At være i nuet

I mit arbejde med mænds personlige udvikling har jeg gennem årene erfaret, at noget af det sværeste for mange mænd er at være tilstede lige nu og her. Der er et behov for at blive bedre og skarpere til at være i nuet - og et ønske om at træne jordforbindelsen og evnen til at skabe ro og fokus. Netop ro, overblik og balance er nogle af de elementer, du risikerer at miste, hvis du konstant er på vej til næste opgave/projekt.

Da livet netop er dét, som sker lige nu og her - og ikke i går, i morgen eller om en time, men lige NU, vil du være nærværende, hvis du træner evnen til at være i nuet.

Sortér i tankerne

Mange ledere bruger en del tid på at forestille sig, hvad der sker i fremtiden og sætter mulige scenarier op for sig selv. Tænk nu hvis....... Det kan jo ende med....... Hun er nok vred, fordi....... Bare han ikke.....

Det betyder, at der sker en masse i hovedet og mindre i handling. Tankerne kan forstyrre og forvirre, hvis de får lov til at fylde for meget og gøre vejen fra beslutning til handling længere end nødvendig. Det skaber uro og får lederen ud af fokus, så han får svært ved at være nærværende og skabe overblik i sin dagligdag.

Fokus skaber ro

Nuet i lederskabet laver forløb, der går ind og genskaber nærværet hos den mandlige leder ved at sortere i de mange tanker, tolkninger og analyser, der optager plads og energi. Vi skærper fokus på at være i nuet og dermed i den fysiske krop og mærke, hvad der sker lige nu. Når følelser, tanker og handling er i spil på samme tid, er du i ét med dit fulde potentiale og har adgang til din naturlige autenticitet som leder.